Mentaltraining

Allgemeines

Der sportliche Erfolg ist von verschiedenen Faktoren abhängig. Nebst Kondition, Technik und Taktik sind auch das Umfeld, die Psyche, die Gesundheit und die Ernährung entscheidende Bereiche, damit die gesetzten Ziele auch erreicht werden können.

Der Erfolg beginnt im Kopf, denn mentale Stärke ist eine unverzichtbare Voraussetzung für jeglichen Erfolg. Viele erfolgreiche Menschen setzen Mentaltraining als unterstützendes Hilfsmittel ein, um Herausforderungen besser zu bewältigen und um ihre Ziele zu erreichen.

Unsere sporterfahrenen und erfolgreichen Partner im Mentaltraining heissen Andrea Binggeli, Sidonie Repond und Alain Meyer. An einem Informationsabend stellen sich unsere Partner vor und die Athletinnen und Athleten können direkt erste Fragen an die Mantaltrainer/innen stellen. Anschliessend besteht die Möglichkeit für die Sportlerinnen und Sportler von einem Erstgespräch gebrauch zu machen, um zu sehen, ob ihnen die Trainingsmethoden entsprechen. Wenn sich die Nachwuchstalente sicher sind und vom Mentaltraining gebrauch machen wollen, können sie sich bei der LSF BL melden und danach direkt mit der gewünschten Mentaltrainerin/dem Mentaltrainer einen Termin vereinbaren. Der Inhalt des Einzelcoachings wird auf die Bedürfnisse des Sportlers resp. der Sportlerin abgestimmt.

Der Infoabend sowie das Erstgespräch ist für alle Teilnehmenden unentgeltlich, die Kosten werden von der Leistungssportförderung BL getragen. Für das Einzelcoaching ist eine Kostenbeteiligung vorgesehen.

Ziele

• Mentale Stärke in Sport, Schule und Betrieb wird selbständig angewendet
• Förderung der Leistungsentfaltung in Sport, Schule und Betrieb
• Stärkung der Persönlichkeit, des Selbstvertrauens, der Einstellung und der Haltung
• Umgang mit Leistungs- und Erfolgsdruck
• Motivation, Ehrgeiz, Leistungsbereitschaft stärken
• Niederlagen/Misserfolge verarbeiten
• Optimierung und Perfektion der Technik
• Regeneration und Erholung vor und nach dem Training

Auskünfte

Weitere Informationen finden Sie unter:

www.lsf.bl.ch, Downloads, Mentaltraining

Sportamt Baselland
Matthias Griner, Sekretariat Leistungssportförderung
St. Jakobstrasse 43
4133 Pratteln
Telefon 061 552 14 16
E-Mail